失眠症所带来的一些潜在危害

　　失眠症所带来的一些潜在危害 最近几年来，有许多女性朋友由于自身原因，导致经常会失眠，这样的话会给日常生活和学习造成较大的困扰，心情会变得很差，晚上又会睡不着，久而久之，就落下了失眠的病根。事实上，女性失眠还会导致其他更加可怕的危害，下面我们一起来看看经常失眠会带来哪些危害 。

　　癌症

　　乳腺癌是许多女性的头号杀手，每年有50多万的女性死于乳腺癌。令人不可思议的是睡眠状况竟然和乳腺癌莫大的联系。日本对失眠的一项研究发现，每晚睡眠少于6小时的女性罹患乳腺癌危险比每晚睡眠7小时以上的女性高62%。

　　失眠会使人形成不规律的作息习惯,这样体内能抑制癌变的褪黑素分泌会减少,因为褪黑素除不仅可促进睡眠外,还可以自由基，遏制癌细胞的产生,是人体内高效的抗氧化物质，褪黑色素的减少无形中却增加了女性患癌的几率。

　　心脑血管疾病

　　心脑血管疾病是全球的大死因，我们都知道不良的饮食习惯是心脑血管疾病的关键因素，殊不知睡眠状况竟和心脑血管疾病也有千丝万缕的关系。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种心脑血管疾病。

　　失眠症所带来的一些潜在危害

　　经常失眠的人很容易出现血管硬化明显，口径变窄，血液循环减慢，影响供血而使一些器官功能发生障碍，各类代谢产物不能及时排出，导致血液粘稠胆固醇增高，免疫功能降低;使得发生心脏病等心脑血管疾病的机会增加。

　　毁容衰老

　　人体不可能是一个“永动机”，如果女性睡眠不足，大脑和身体得不到足够的休息，表现在皮肤上就是黑眼圈和下垂眼袋，暗淡干燥的肤色，时间长了就会使色斑、皱纹爬满脸部。睡眠较少还会折寿，据调查显示，睡眠时间少于6小时的人寿命比每天睡6-8小时的人要短。每天睡眠不足4小时的人，其死亡率比每天睡七八小时的人高80%。

　　失眠症所带来的一些潜在危害 以上是沈阳沈医医生介绍的失眠症所带来的一些潜在危害的盘点。很多女性朋友都是在平时的生活中不注意自己的生活习惯，过着今朝有酒今朝醉的生活，直到把自己的身体搞垮了才想着去治疗，失眠就是这么来的。以上这些论断绝非危言耸听，希望女性朋友更加爱护自己的身体。

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