患了强迫症应该吃哪些东西改善呢？

　　患了强迫症应该吃哪些东西改善呢？强迫症这种心理疾病大家不陌生吧,主要是因为生活习惯造成的,当发现自己有强迫症症状时一定要及时治疗,常规的治疗方法是心理咨询,当然也要搭配着饮食，下面就一起来看看患上强迫症要吃什么好。

　　一、洋葱头

　　洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可过度紧张和心理疲惫。医生称，天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

　　二、香蕉

　　香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

　　三、菠菜

　　菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

　　患了强迫症应该吃哪些东西改善呢？上面沈医医生介绍的几种食物可以有效地缓解患者的强迫情绪,患有任何疾病一定要重视饮食,但是科学的治疗也是非常重要的,不然疾病将会越来越严重,强迫症同样如此。精神压力越来越大,时间长也会引发其他精神疾病。