土方治焦虑症！

　　土方治焦虑症！焦虑症是一种功能性的心理障碍疾病，患者会突然出现没有原因的焦虑情绪，影响患者正常的学习、工作和生活，还会对患者的精神和心理产生一定程度的损伤。

　　那么生活中该如何预防焦虑症呢？生活中预防焦虑症的方法有：

 

　　（1）要树立战胜疾病的信心。患者应坚信自己所担心的事情是不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以得到康复的。

 

　　（2）应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁。因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

 

　　（3）在医生的指导下学会调节情绪和自我控制。如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

 

　　（4）学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

 

　　土方治焦虑症！大家可以通过上述的方法对焦虑症进行预防，积极乐观对待每一天。