抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项

　　抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项 抑郁症是我们生活中常见的精神心理疾病，根据权威机构调查显示，大部分人都有潜在的抑郁症倾向，这与当今社会压力大有着重要的关系。为了避免和缓解抑郁情绪甚至抑郁症给我们的生活带来负面影响，我们平时可以通过以下的饮食注意事项来进行有效的调节（推荐：有效预防抑郁症的措施有哪些 ）

　　1、患者在饮食上要留意食物的阴阳调和：目的就是为了使抑郁症患者在平常留意均衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病根底;另一方面亦需留意培育个人对付突发事情的才能，化解不良精神刺激。

　　2、抑郁症患者的饮食应该留意一高蛋白高纤维高热能为主：由于长期疾病的缘由会使患者耗费大量的能量，而在饮食上及时补充营养就有利于疾病的康复，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的通畅。

　　抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项

　　3、抑郁症患者在日常饮食上一定要严禁过量的运用辛辣腌熏食物：像过量食用辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物就是不幸的，因引发抑郁症的病因较多，所以患者应按本人的体质有选择地选用合适本人的食物。

　　4、抑郁症患者在日常生活中要留意补充足量的水分：目的就是为了维持脏腑的正常需求，光滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

　　5、抑郁症患者在饮食上要留意恰当增加营养：由于经过一些医生的研讨指出，抑郁症的发作是跟患者缺乏营养有很大关联的，但是这一点在过去的治疗中被大大无视了。当人们缺乏营养时，大脑就无法取得某些微量元素，从而招致缺乏神经传送素很容易招致抑郁症。

　　以上就是沈医医生介绍的抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项，希望可以帮助到大家。沈医医生倡议有必要对有患抑郁症可能性的人群提早做体检，避免人们进入营养缺乏—抑郁—营养更缺乏—更抑郁的恶性循环;医生在给抑郁症患者治疗时，应留意不能无视营养方面的作用。

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