头痛吃什么好
时间 :2018-06-23 17:47
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头痛吃什么好 许多成年人经历头痛。这是一个常见的问题。所以很多人认为这不是一个大问题,每一次的休息,忍受痛苦的过去。但事实上,经常头痛的人不应该如此疏忽,如果他们这样做了,他们可能会有严重的后果。
1、咖啡,让你欢喜让你忧
2、少喝红酒 所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
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3、谨慎使用止痛药、感冒糖浆 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛,请马上就医!
4、来些镁吧! 镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议,每天最好补充500~750毫克的镁剂。
5、补充维他命B2 研究发现,口服高剂量维他命B2,可减少偏头痛发作
头痛吃什么好 头痛可能是一些其他症状的前兆,所以我们一定要注意头痛问题。长时间头痛一定要及时去医院就诊。头痛吃什么好就先说到这里,最好及时咨询医生,或通过网络与本站网络医生交流,以便及时发现问题,解决问题。
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