神经衰弱饮食应该如何调理

医生指出，神经衰弱是现代社会的常见病之一，其高发于脑力劳动者，主要症状是精神疲惫、神经过敏、失眠健忘等。而怎么治疗该病呢?医生主张在治疗时配合药膳长期调度，效果不错。

1、人参3克、冰糖30克、粳米100克。人参单煮，冰糖、粳米共煮粥，将参汤入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。

2、枸杞子30克、大枣8枚、鸡蛋2个，放入砂锅内加水煮，蛋熟后，去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次。

3、猪瘦肉250克、莲子30克、百合30克，一起放入砂锅内加水煮，调味服用，每日1次。

4、佛手片6克、丹参15克、核桃仁5个、白糖50克。先将佛手、丹参煎汤去渣，核桃仁、白糖捣烂成泥，入汤剂中，再用文火煮10分钟服食，每日2次。

5、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。

6、莲子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分迟早两次食用。

7、酸枣仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。

饮食调度对治疗神经衰弱有着很好的效果，并主张还应该坚持适当的运动训练，坚持积极乐观的心态，放松身心。