神经衰弱患者不能忽视的8种症状表现

　　现在的社会节奏很快，特别是学生和上班族，他们每个人都面临着太多的压力，特别是工作的人，经常要熬夜，还有工作上面的压力，非常容易导致神经衰弱的出现，那神经衰弱的症状都有哪些呢?下面一起来看看沈医医生介绍的相关内容。

　　逃避幻想

　　我们都有一种内置的情绪韧性元素，它能帮我们度过创伤和焦虑抑郁时期逃避幻想是这种天生的防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道你目前所处的状况会对健康构成威胁，因此会发送出让你逃离的信号。

　　难以做出决定

　　做决定有困难，哪怕小到早餐吃什么，可能是心理健康状况不佳的最早警告迹象之一。与此类似，心累的人会感觉被日常任务压得喘不来气。它通常是皮质醇过量的一个症状，并伴随着缺乏注意力和集中度。.

　　睡不着觉

　　睡眠障碍是焦虑抑郁的典型症状，而且毒性很强。在睡眠期间，身体代谢应激激素;然而，当你睡不着时，就无法每天都“重置”压力水平。这就意味着你很容易对压力过于敏感或陷入恐慌。（推荐：沈医医生讲解神经衰弱的病因 ）

　　惊恐发作

　　当焦虑未得到处置时，就会引发惊恐发作，让人感到莫名其妙的危险和恐惧。一旦有了一次惊恐发作，患者就会担心还有下一次，这对心理健康造成的破坏影响比惊恐发作本身还要严重。

　　自我破坏

　　在心烦时大量吃糖或饮酒会让患者得到暂时性的解脱，但它会对肠道细菌造成毁灭性的影响，而肠道菌群失调与焦虑有关。饮酒过度和经常饮酒会增加焦虑抑郁的风险，这么做完全是在自讨苦吃。

　　因为现在工作生活压力增加，我们身边的人经常会出现熬夜的现象，可我们都知道熬夜不好，熬夜了会失眠，会产生抑郁，也会产生神经衰弱。所以希望大家一定不能经常熬夜。

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