神经衰弱的日常饮食调理

　　神经衰弱的日常饮食调理？在日常生活中许多人有神经衰弱，听起来神经衰弱没有太严重，但是神经衰弱对人们的影响也是很大的，所以人们要积极的调理神经衰弱，神经衰弱的日常饮食调理？一般人们可以通过日常饮食调理。下面小编为大家介绍下神经衰弱的日常饮食调理。

　　1、富含维生素c的食物，一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。

　　2、富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

　　3、神经衰弱的日常饮食调理？富含脂类的食物，如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　4、富含微量元素的食物，如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。