沈医案例-战胜失眠并不难

　　罗媛今年本科毕业，人长的也好看，毕业找工作的时候找了一份总裁助理的工作，按道理来说在罗媛这个年纪，精神应该非常好，但是去年罗媛每天晚上都会失眠，一开始只是到了凌晨3 4点才能睡得着，后来发展到整夜睡不着了，只有吃了安眠药才能睡得着。

　　就这样，罗媛慢慢的换行了睡眠恐惧症，害怕睡觉，于是晚上就索性不睡了，第二天接着上班，长期失眠，导致罗媛的精神非常差，出现头晕头痛、记性差等现象，严重影响到工作，为此公司总裁说了她很多次，还险些被炒鱿鱼。

　　罗媛这个女孩子本身就有上进心，自从那次险些被炒鱿鱼后，她下定决心要治好这个失眠，于是她来到了我们沈医，当时接待他的是毕士祥医生，详细的问了她的失眠症状表现后，又经过仪器检测，发现她是重度失眠，于是建议留院治疗，顺便进行心理减压治疗，失眠的原因。经过一个疗程的治疗后，罗媛又变成了那个活力充沛的白领。

　　罗媛说：“吃了毕士祥医生给我开的药，一周就可以睡着了，然后毕士祥医生教我怎样在工作中放松自己，养成一个良好的睡眠规律，可以经常锻炼，让自己的生活有意义，还有饮食，现在想失眠都难了，同事说我现在的皮肤和状态比以前好了很多，原来战胜失眠这么简单”。

　　毕士祥医生提醒：现在的年轻人因为工作压力大，失眠也就成了家常便饭，要学会在工作中放松自己，不要给自己特别大的压力，注意饮食，多锻炼，这样对失眠的改善很有帮助。