失眠为什么会复发

　　失眠为什么会复发?这是很多人想要知道的，因为失眠危害大家的健康，给患者带来了不小的折磨，想要规避疾病导致的危害发生，大家需正确的了解疾病，并且帮助大家找到针对性的治疗方案治疗，正确的治疗才能够抵制疾病危害的发生，那么失眠为什么会复发呢?

　　失眠为什么会复发：

　　一、环境和不良的睡眠习惯：短期失眠多梦是因为环境改变、压力或躯体疾病所引起，如考试、出差、工作紧张、情感困扰，这些情况一般只是暂时的，只要及时找到问题所在就可以迎刃而解，而长期性失眠多梦大多是由短期失眠逐步形成。

　　二、白天活动减少：不少人觉得自己睡不好，精神差，一有空就躺床上，到了正点该睡的时候，一点睡意也没有，睡觉是为了休息。如果白天活动不足，对睡眠的需求就少，对老年人来说，活动的减少往往是引起失眠的原因之一。

　　三、有一些朋友是因为周围环境的变化，导致出现失眠的现象，很多朋友都会由于环境的变化和改动而惹起生理上的反响，但大多数惹起的都是失眠。环境的改动就是乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　四、过度担心自己的睡眠：大部分人觉得睡眠不够八小时，就是睡眠不够，强迫自己躺在床上，但躺的越久，睡的越差，有些人认为晚上睡不好，白天想睡一会补充一下睡眠，或者晚上早早上床，但睡眠越来越差。

　　失眠为什么会复发?上述几方面就是具体分析和建议，当然失眠危害严重，为了规避疾病导致的危害发生，大家需正确的把握失眠为什么会复发，并且积极到专业医院治疗疾病，以降低疾病危害发生。