摄生：两款花茶助你走出秋季失眠

“摄生：两款花茶助你走出秋季失眠”沈阳沈医抑郁抑郁研究院汇聚医生的智慧，首创了国内的"MX脑平衡康复体系"。该疗法主要采用了现代高科技物理磁络疗法修复受损脑细胞，然后运用心理康复疗法和加入效果显著的“MX脑平衡康复体系”助疗系统，全面巩固患者的病情。临床治疗表明，"MX脑平衡康复体系"3-5天见效，疗程短，率高，并且后，得到了广大患者和及其家属的一致赞同。

秋分之后，步入深秋季节，树叶凋零，瑟瑟秋分，带走了生机勃勃的绿色，人也开始倦怠、抑郁了。在此，沈阳沈医医院沈阳沈医医生提醒，秋季失眠问题常见，要注意预防。这里沈阳沈医医生推荐两款花茶助你走出秋季失眠。

两款花茶助你走出秋季失眠

一、莲子花茶：莲子花2g，生甘草3g。

用法：上二味要开水冲泡，代茶饮，每日数次。

沈阳沈医医生表示，莲子花味苦、性寒、归心经，具有清心火之功效，莲子花配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。因此莲子花茶可以治疗心火内积所致的烦躁导致的失眠问题，适合秋季失眠者服用。

二、百合花茶：百合花2g～3g，金银花及冰糖适量。

用法：用开水焖10分钟左右即可。

沈阳沈医医生表示，百合花有一定的镇静作用，可以帮助睡眠，改善失眠问题。百合花茶可以润肺化痰，改善虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚问题。因此，秋季失眠不妨喝些百合花茶。

温馨提醒

沈阳沈医医院沈阳沈医医生表示，秋季失眠多为情绪性失眠，因此，除了喝花茶改善失眠外，还要注意调节自我情绪，疏解内心郁结之气，这样才能更好的摆脱失眠的苦恼。

“MX脑平衡康复体系”

沈阳沈医医院研发的“MX脑平衡康复体系”系统，以不同疾病患者的精神状态为研究着陆点，精挑、制作对应音律音乐，并加载了阿尔法波和双声拍技术，使患者在轻松听音乐的过程中，不知不觉巩固和增强ALPHA脑波，恢复人体生理自然规律，在情绪得到充分的宣泄并产生寻求改变愿望的时候，把音乐更换成上进、开明、辽阔型内容，引导患者感受积极、美好的现实生活，领悟人生的意义，走出心理误区。当然，这种音乐选择及治疗过程的控制都要由专业人员来实施。

“ALPHA”立体醒脑疗法与传统疗法相比，ALPHA-立体醒脑疗法率高达99.75%，打破了“治疗?复发?再治疗?再复发”的恶性循环，深受患者的信赖。

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