简略致使失眠的6种心思

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躺在床上久久不能入睡，容易惊醒，早醒……各种失眠，可能是形形色色的心理在作怪，大量的临床经验总结发现，6种心理容易引起失眠。

1、害怕心理

大脑皮层中有兴奋和抑制两个神经活动过程，“想入睡，怕失眠”的思想兴奋脑细胞本身，导致越想入睡，脑细胞就越兴奋，最终导致失眠。

2、自责心理

部分人在一次过失后，不断在脑子里重演过失事件，深感内疚和自责，由于白天事情多，注意力不在这件事情上，到了夜晚就陷入深深的自责和懊悔中，久久难眠。

3、期待心理

次日要赶飞机或火车、公布晋升、参加重要的会议或赛事等，担心睡过头而早醒，或者处于兴奋状态，难以进入睡眠状态。

4、冲突心理

有的人受到突发事件刺激后，不能快速做出正确的反应，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

5、“梦有害”心理。

有些人不能正确看待做梦，固执地认为做梦就是睡眠不佳的表现，做梦不如不睡，这种错误的心理通常会影响睡眠质量。事实上，做梦本身对人体无害处，是一种正常的心理现象。

6、多虑心理

童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，成年后往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会再现被压抑在潜意识中的创伤性心理反应，导致失眠。

沈阳沈医引进国内一台世界的“EFG脑神经递质检测仪-增强III型”（部分医院所使用的EFG检测仪，实际上是早期型号，精确度低），可同时监测9项脑神经递质，10分钟即可出报告。2012年引进世界医学机构SPRC发明的专利疗法“ALPHA立体醒脑”，该疗法完全颠覆传统医院主要靠药物治疗的毒副大，易复发的弊端，采用物理磁络加自然声效结合的方式，是患者的紊乱脑电波固定在一个地方，让患者的更好更快，并无任何副作用。

“MX脑平衡康复体系”由世界着名医学机构SPRC于2012年发明，正风靡欧美；2012年引进我院，与沈阳沈医研究院“诱导病因+修复脑神经+更”的治疗原则，分为五大步骤为众多睡眠障碍者解决多年的烦恼。

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