如何调养精神分裂症

　　精神分裂症的危害比较大，而且治疗的时间也比较长，大家应该重视起来，因为治疗时间长，所以在治疗时期的调养和护理也是非常关键的，但是很多人对精神分裂症调理不太清楚，下面我们就来跟随沈阳沈医医生了解一下

　　精神分裂症的调养方法

　　(一)起居调养

　　充足的睡眠可以恢复人们的体力，睡眠疗法尤适于狂躁不安的患者(即俗称“武痴”者)，由于精神分裂症患者精神常处于亢奋状态，利用睡眠对大脑皮层有高度抑制的力量，在一定程度上有利于帮助患者恢复正常。为了保证睡眠疗法的实施成功，除了保持居室环境安静外，还需适当采用一些具有催眠作用的方法，如临睡前洗温水澡，然后喝上一杯热牛奶，以及收听节奏舒缓，具有催眠作用的轻音乐等。此外，通过让精神分裂症患者从事一些活动，可以有转移思维焦点、分神散心的作用。如养鸟、栽花、锄草，每天定时练习写字、书画，或经常出外散步、爬山、逛公园等。

　　(二)心理调养

　　常言道“心病还得心药医”，精神疗法对于患有精神分裂症者尤为重要。对于狂躁不安的患者，首先要换个清静的新环境，用淡雅素净的色调布置居室，然后可通过与患者促膝谈心，帮助患者恢复平静，心情得舒，自当心平气和。对于抑郁少动者，可让其听一段相声，看喜剧小品，欣赏一首振奋欢乐的音乐;甚至让精神分裂症患者学唱歌、跳舞，只要能让患者悦于目而喜，形于色而笑，见于行而乐的，都不妨一试。

　　(三)体育调养

　　通过体育活动，可疏通气血，解郁畅情，调节身心，尤宜于抑郁少动的精神分裂症患者。

　　以上就是沈阳沈医医生介绍的精神分裂症调养方法，希望能够给大家带来帮助，如果还有不明白的地方，欢迎大家前来沈阳沈医医院进行咨询。