精神分裂怎么预防？

　　精神分裂怎么预防？精神分裂症是一种思想和现实脱离，情感、意志、认知过程互相不协调并且相互分裂，伴随着紧张、妄想、幻觉等综合特征的精神性疾病。临床角度来看，精神分裂症是一种不知道明确病因的精神病，多发在青壮年缓慢或者亚急性时期。精神分裂症经常会有迁延的情况。有的还会出现加重和复发的情况。下面来看看得了精神分裂症怎么办-

 

　　1、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

 

　　2、、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

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　　3、、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

 

　　4、、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

 

　　精神分裂怎么预防？精神分裂症是精神性疾病，但患者并不会认为自己有精神分裂症，因此也会拒绝治疗。但是如果不治疗的话，危害又是很严重的，像是患者的思维、行为、情感都会受到损伤，从而导致不能像正常人那样去生活，去学习，去工作。

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